的好处 多吃这种蔬菜帮你优化胃部(2)

3.转至到糖继续炒匀。倒入可乐，没过。

4.转至到适量的卤，烧开转至的水。烧至汤汁粘稠，绵烂无需。

排骨汤

腌：排骨、、葡萄干、、白黄酒、卤、

不合时宜

1.排骨斩段，然后用池上冲洗干净。

2.先将锅加热，加到少量的润滑油，润滑油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色。

3.转至到足量的池上，大烧开后，滴同滴白黄酒，转至的水焗90分钟约莫。

4.葡萄干，汁洗净切滚刀块。转至到排骨汤中的大烧开，再行的水焗至葡萄干熟烂，加卤调味，撒入，再行煮5分钟无需。

桂皮炒

腌：桂皮、、金色青椒、卤、黄酒、葱韭菜、

不合时宜

1.先以浴将桂皮泡发、去迪，然后用手压住。

2.汁切薄片。

3.锅中先烧热，加到润滑油，爆香青金色椒、葱、韭菜，倒入较慢煸炒，再行倒入桂皮，调入卤、黄酒煸炒2分钟无需。

的异类

1、吃饭生子的

生子成分一定量的毒素，很更容易引致误食，所以大家要比如真是。

2、过份食用

本身是倾向的，但成分雌激素，过多的消耗可以诱发雄激素，女权可引致子宫内膜增生子，导致生子理期痛经腹痛。

3、皮肤病的人禁止食用

皮中的囊状成分生子物碱。时会一些人导致瘙痒皮肤病和全身瘙痒。

节录：上文已经为大家介绍了的功效，我们现在对某种程度有了一些了解，迷恋吃饭的朋友在平常可以须要的吃饭一点，它很难为我们的身体补充需要的糖类，对于公共卫生一些疾病还有不错的功效，可以真是是比较有营养的一种食物了。

衔接学习者： 这种食物公共卫生心脑血管病 吃饭的作用 常吃饭这种蔬果让你长期年轻 常吃饭这种蔬果很难促使消化 这种蔬果竟能养肺止咳 吃饭的好处