痛经喝红糖有什么好处

每到生理期那几天，很多女性都会心情烦躁、低落，还要忍耐肚子隐隐作痛的“折磨”。身旁的人常会劝她们喝点红糖水。痛经喝红糖有甚么好处？

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血而至的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到医治和减缓作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适当饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

红糖水对女性朋友们的月经顺畅也有很好的作用，而且可让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对女性朋友们来讲，经期喝红糖水还是非常好的。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝1杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚饭前再加饮1杯，延续1星期便可有效改良。

可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝1喝，平常也能够适当喝1点的。

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