月经量少怎么调理比较好

　　专家指出，生活中有很多女性由于性生活不注意，多次的人工流产，最终导致了身体出现了异常，就像月经量少的情况，一般子宫受伤会导致月经量少，那么针对于这个情况，要如何调理才好呢?这是女性朋友非常关注的问题，下面我们就来详细的了解。

　　1、保持生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

　　2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　良好的生活习惯和饮食习惯对调理月经量少有至关重要的作用，但是专家提醒大家：经量过多或者过少都是不正常的现象，如果长时间有这种不正常现象，应该及时到医院进行检查，以免带来其他的并发症。