经常月经不调怎么办呢

　　一般每个月的那几天总是会让人很不适，如果再伴有月经不调的情况，就更加难受了。其实月经不调是女人常见的妇科疾病，多是因为内分泌功能异常，宫颈炎以及子宫内膜增殖症等妇科疾病引起的症状，也给患者带来很多痛苦，甚至给健康也带来一定的隐患。那经常月经不调怎么办呢?

　　月经不调治疗时是使用雌激素来调节，也可加以中药来调理体质，但是不可过度节食。研究表明，少女的脂肪至少要占体重的百分之二十，才能出现月经初潮，也才能保持正常的月经周期。但是如果过度节食，就会因为机体能量摄入不足，引起体内脂肪和蛋白质太多给耗用了，直接导致雌激素合成出现障碍，会影响月经来潮，甚至让月经量变少，甚至闭经，所以追求苗条的女士不可盲目节食。

　　而且患者也要注意控制情绪，因为情绪异常，或长期压抑以及严重的心理创伤，都会导致月经不调，甚至会伴有痛经或闭经的现象。这是因为月经是卵巢分泌激素刺激子宫内膜而形成的，卵巢分泌激素也会受脑下垂体的控制，所以情绪异常，也会影响到月经。患者不要经常焦虑不安，要学会放松心情，这样对病情恢复也很有帮助

　　同时月经不调的患者也要注意保暖，因为如果在经期受到寒冷刺激，就会使盆腔内的血管急剧收缩，容易引起月经量少等问题。所以妇女在日常应保持规律的作息，也要避免劳累过度，特别是在经期更要注意防寒避湿。而且也不要经常熬夜，更不要碰触烟酒，穿衣冷暖也要适度，比较好每晚睡前用温水清洗私处，保持清洁。只要坚持，患者很快便能恢复健康了。